Writing is like a therapy for me. I can observe, assess and share my feelings, thoughts, memories and anything what I have been through. Because one day, yes, one day, all of them will be precious things to remember.
Twenty twenty too? What the Heck!
SAME ME, DIFFERENT UPS AND DOWNS MOMENTS
I completely have no idea what I am doing right now. Look, alone watching Marvel movie in my room while eating some chocolate coated cashews. 2021 was cool, fun and dope.
and just like that——-
Still, as always and always, I am so grateful for everything that I have done this year. Will talk more later about this year. Happy New Year everybody!
I don’t usually write late on my birthday. I am sorry, bloggy! I barely even write this year, what a shame. But don’t be mad, I am here right now. I am on leave, now at my lovely hometown. Tonight, I am yours!
Hey, I am turning 32. Mocking me? What? tell me what are you thinking right now? But wait, before you spill out foookin” sarcasm words, let me say something for my birthday. 🙂
Well………
What can I say but thank you? No words even can describe how grateful I am. Yes, I couldn’t thank enough, God, for your blessings and all of the kindness/joys/laughters/safety/healthy that you gave me for my whole life. I am turning 32, that’s just a number, isn’t it? should I worry, God?. To be honest I am little worried but I am not sure what’s that about. I just can tell you that this year is wonderful. A year that made me so concern about my health (physical, spiritual and mental). Taking care of my body is what I love to do these days, buy my own groceries, prepare my food, more exercise, read and watch healthy books, studies/documentaries, more mindful and adulting (on progress) . During this pathetic pandemic, I am more likely to act: plan less, enjoy more. I don’t wanna feeling so overwhelmed in any situations. Be present is the key. Focus on what happened today, be grateful of it, enjoy and embrace the moment with myself, friends, family and my boyfriend.
What’s new this year? Nothing much actually. Oh! I purchased an annual body care package (my armpits treatment, to be exact). Never have ever I imagined to do that so. Self-reward,yo?. The other new thing is work out quite intensively. I spent my money on buying 2,3 and 4 kg of dumbbelss set. Sounds obsessed? hihihi.
Any birthday wishes? Absolutely. Should I write it here? hmmm
to be continued——
Here I come, my luvy blog. I actually have many things to write but yah, begitulah. Satu sisi saya merasa menjadi tidak bertanggungjawab dengan dirimu, I know! I’m sorry but really, I didn’t mean to. Well, here I am now and I would like to share about something interesting what I’ve done lately.
Anw, saya pernah baca buku “the Power of habit” , versi e-booknya karena you know, saya sudah tidak terlalu tertarik dengan mengoleksi buku “fisik”, I’m done with it, cukup baca digitally saja. Point yang cukup menarik dan terhilight dalam buku karya Charles Duhigg tersebut adalah point soal bagaimana kebiasaan itu bekerja disetiap individu yang kemudian terangkum dilingkaran 3 hal : A cue, A routine and A reward atau sebuah tanda, rutinitas dan ganjaran. Ganjaran bukan berarti yang buruk saja , yah, melainkan adalah buah/hasil dari 2 element yang mengikutinya, could be positive or negative. Nah, speaking about kebiasaan. Saya ingin share beberapa kebiasaan baru yang saya jalani dikeseharian saya. I can say it turns out make me feel better and happier. Apa sajakah itu? well- let’s break it down!
Sebenarnya tujuan saya shalat Tahajud karena konon katanya doa pasti dikabulkan. Ternyata eh Ternyata, ada side effect yang saya rasakan saat melakukan itu, yakni pikiran dan hati saya jadi tenang. Enak aja gitu sepi, sunyi, shalat jauh lebih mindful dan sesi curhat ke Tuhan bikin lega gitu. (Unek-unek, masalah, kabar baik, gratitude apapun itu, saya pikir jauh lebih enak sharingnya ke Tuhan daripada orang, eh, because people don’t stay) hahhaaa
Masak makanan sendiri tenyata jauh lebih menyenangkan. I found it really makes me more mindful, lebih aware tentang what I put into my body. Jujur, saya lebih banyak tahu jenis sayuran/buah-buahan, nutrisi yang terkandung di bahan makanan yang saya beli, banyak baca journal /riset kesehatan, menghargai makanan dan para petani (the man behind the gun) aziikk. Saya percaya soal “good food, good mood” dan quote Hippocrates ” Let food be thy medicine and medicine be thy food”. Kalau good mood, otomatis happy kan? I feel it and its true.
FYI, I’m ditching out soda (Coke,Sprite etc) and junk food for like 3 years now. Nggak pernah makan/order di McD/KFC/BK lagi. Never!. Chips, snack2 yang lack of nutrition sampai mie instan saja, yah, udah lama banget nggak nyetok. I prefer to make my own pasta or noodle. Pun kalau beli mie, pasti yang homemade dan fresh.
Pokoknya mesti nyuci seprei setelah pemakaian maximal 7 hari. Sampai pakai reminder,loh di hp. LOL. Kebiasaan ini ternyata efeknya positif banget.Tidurku lebih nyenyak karena nggak gatal. Bayangin, tadinya seprei pake sampe sebulan nggak diganti. It’s gross I know dan mungkin ini juga yang buat rambut saya cepat lengket, lepek padahal dah sering shampoan. Kadang muncul jerawat juga. Sadar atau nggak, keringat , kulit mati dari badan kita bercampur dengan dębu dan sisa make up di wajah itu bikin nggak sehat dan nggak nyaman.
Oh Man! this is really a good thing to do. Trust me. Spare your time a few minutes to dance with loud and happy-beat songs. It will change your mood. Trust me. Rock the floor before go to work.
Saya percaya kualitas tidur ternyata bisa dipengaruhi oleh apa yang kita baca atau apa yang kita lihat sebelum tidur. Saya sudah mulai membiasakan hal baru untuk tidak memegang gadget at least 1 jam sebelum tidur. Biarkan otak nggak pikir macem-macem dan jelek pokoknya. Sound easy but it’s not that easy to get your phone away from the bed lol. BUT, it’s really doable 🙂
That’s all I can share for now, bloggy! I gotta go prep my dinner. See you love!
Sore hari terakhir di tahun 2020 ditemani dengan secangkir teh dan semangkuk kolak pisang. Ada banyak hal yang berbeda di tahun ini tapi tidak dengan rasa kolak pisang buatan nenekku. Tetangga sebelah kanan rumahku beberapa jam lalu ada yang meninggal dan terlihat beberapa penghuni rumah lain sibuk menyiapkan acara tahun baruan (makan-makan). Sungguh situasi yang kurang menyenangkan. 2020 akan berganti dalam hitungan jam. Tak lama lagi. Acara perayaan menyambut tahun baru ditiadakan, berita duka kasus Covid di linimasa masih aja terus ada, sampai kasus video syur si artis itu seakan nggak ada habisnya. Pengharapan apa yang diinginkan di tahun berikutnya? Flashback banjir, bushfire di Aussie, ledakan di Beirut dan di Nigeria, erupsi, pandemi Covid 19 dll menjadi peringatan beruntun untuk kita para penghuni bumi. Apa lagi yang dirahasiakanNya untuk kita di tahun 2021?
Sepertinya tak ada kata yang jauh lebih pantas dari “bersyukur”. Iya nggak ,sih? Masih bekerja, sehat dan keluarga di rumah baik-baik saja sudah lebih dari cukup menggambarkan bentuk syukur ini. Nggak kebayang jika berada di posisi seperti orang lain yang kehilangan orangtua, saudaranya karena Covid. But, we can’t mourn all the time. Ingat, hikmah pandemi ini banyak. Quality time bersama keluarga, hobby baru tercipta, kebersihan diri jauh lebih baik, empati ke sesama bertambah sampai emisi karbon menurunp. Ekspektasi di tahun 2021 tak perlu muluk-muluk. Tak perlu pula mengorek episode The Simpsons. Menebar sebanyak-banyaknya kebaikan, sekuat-kuatnya berdoa semoga pandemi ini segera berakhir dan kita semua diberikan kegembiraan, kebahagiaan bersama orang-orang terkasih dan kehidupan yang damai.
Selamat tahun baru 2021. Terimakasih 2020.
Tanggal 16 November saya mengajukan cuti untuk kali pertama di tahun ini. Hanya 2 hari saja soalnya sisa cuti lain akan saya pakai buat balik ke kampung (semoga boss approve). Alasan saya ngambil cuti kali ini adalah mirip tahun kemarin, at least dalam satu tahun I have to go somewhere to contemplate alone alias me time. Kali ini saya ngambil destinasi domestik coz we know situasi sekarang nggak memungkinkan untuk travel overseas. So I chose Bali tepatnya di daerah Ubud. Rencana perjalanan saya adalah hari Rabu malem berangkat ke Bali dan balik ke Jakarta Senin pagi. Ada banyak hal yang bikin saya makin menjadi orang yang bersyukur selama trip di sana (selain dikasih kesehatan buat trip, yah) diantaranya ;
